КЛЮЧЕВОЙ ПРОРЫВ В ЖИЗНИ: Международная карьера и новая любовь

Эта статья основана на интервью (вы можете посмотреть его в финале статьи). Здесь рассказывается о том, как  героиня истории выбралась из энергетического упадка, круговорота суеты, отсутствия желаний, тревоги. Она смогла начать писать диссертацию, познакомиться с достойным мужчиной и выйти на международный уровень в медицинской сфере. Это история трансформации, наполненная вдохновением и мотивацией для тех, кто ищет перемены в своей жизни.

Гоар: Я хочу рассказать, почему я к тебе пришла, потому что случайности не случайны, когда есть запрос на перемены. Мы познакомились в Грузии болтали, кто чем занимается, сели в кафе. И я задала вопрос про себя, ты открыла мою карту, посмотрела и сказала: “Да-да, я вижу, предстоит переезд, у тебя в этом году настрой на это.” И я: “Да, я собиралась съезжать от родителей” И меня это очень впечатлило. 

Далее у меня накопился накал необходимости в трансформации. Я почувствовала, что мое состояние не такое, как мне нравится и мне хочется, и  я решила записаться к тебе на консультацию и посмотреть, куда двигаться.

На консультации ты дала мне ключевые точки, и я поняла, что нужно глубже, больше, дальше — и решила пойти в твою программу трансформации.

Гоар: Я прекрасно себя знаю, у меня много жизненных сил, энергии, желания развиваться. Но в тот момент я чувствовала, что несмотря на то, что в жизни все хорошо: отличные отношения с семьей, классно на работе — чувствовала  тревогу, что я не понимала, куда двигаться дальше

Исходный запрос был разобраться, почему нет отношений и как с этим двигаться дальше. И почему я не могу сесть за свою докторскую диссертацию

Я сильно напрягалась по вопросу отношений: нет отношений, нет семьи, нет детей. Тревожилась, что я ничего не успеваю, не берусь за крупные проекты.

Я хотела реализовываться, быть активной, чтобы меня узнавали, но у меня не было эмоционального ресурса на это.

И ключевое — не было внутреннего “Хочу”. Я перестала себя слышать, перестала чувствовать и не понимала, что с этим сделать, потому что привычные мои схемы и алгоритмы не работали.

Гоар: На работе повысился уровень конфликтности, ограничились коммуникаций. В жизни не хватало сил даже на друзей. Я настолько была обессилена, что меня хватало только на поддержание базовых процессов, я не могла делать проекты. В свой телеграм-канал не могла ничего писать. Вот ту же диссертацию — я не могла приступить ни с какой стороны. Даже на работе, я называю это функционированием на уровне энергосбережения, делала только те вещи, которые у меня получаются легко.

Гоар: Вакуум тотальный, рядом со мной не было интересных мужчин. И тревогу вызывало социальное ожидание, что мне 32 года, а у меня никого: нет ухаживаний, симпатии, внимания со стороны мужчин. Огромное количество страхов, недоверие. Было интересно понять, какие я совершаю ошибки, какие поведенческие стратегии мешают скоммуницировать с мужчинами.

Гоар: Ну страх, первое и главное. Страх+тревога, причем, это связано не только с чувством одиночества, а с тем, мне важно материнство, хочется испытать этот опыт. Переживала, что я не успею. Если я не успею, мне надо бежать, вот это смешанное чувство, страх и желание быстро-быстро-быстро куда-то спешить, суетиться. И разочарование в себе, я думала, что в чем-то виновата, раз ко мне так относятся.

Гоар: Первая точка - ты мне объяснила, почему я могу испытывать такие чувства, почему перестала себя слышать и как-то чувствовать. Ты мне объяснила, что для меня свойственно не торопиться. То есть мне надо с любым планом пожить, посмотреть.

И вот параллельно у моего коллеги, началась бурная активность, и это меня триггерило, я с этим не справлялась. Коллега начал активно заниматься своей диссертацией и это было настолько болезненно, что я не могу этого выдерживать.

И я поняла, что не справляюсь, с эмоциями.

Гоар: Я помню, что первое, с чего мы начали, это с анализа, где я нахожусь и куда я хочу прийти. Мы  разобрали сферу карьеры по твоей рекомендации, и начали с работы над чувствами и коммуникациями, а не над отношениями.

И это было правильным решением, потому что сейчас понимаю, что на тот момент, к обсуждению сферы отношений была не готова. Мы начали работать с карьерой, прописали, чего я хочу: проявленности, активных проектов, международного узнавания. Я первый раз озвучила, что хочу работать на международном уровне, быть узнаваемой, иметь широкие возможности влияния.

Гоар: А что касается инструментов, они совершенно были неожиданными для меня. Я думала, что мы будем делать упражнения: пропиши это, то, поработай с тем-то, с папой, с мамой. Хотя с этим мы тоже работали. Ты дала дневник чувств, упражнения «хорошее утро, хороший вечер», чтобы выполняла ритуалы - у меня было обязательно “утренние страницы” и дневник благодарности.

С дневником чувств было сложнее всего, потому что сложно эти чувства идентифицировать, когда ты долго с ними не работал. Он оказался полезен, я поняла, какое количество сложных, противных чувств испытываешь в течении дня. И если ты постоянно испытываешь страх, тревогу, бессилие, очевидно, сил-то у тебя ни на что не будет хватать.

Утренние страницы не пробовала никогда. Изначально, когда ты мне сказала, что просыпайся утром и начинай выписывать мысли, я подумала: “ну, это несерьёзно, я вообще не хочу выписывать.”  А для меня это оказалось просто лучшее, когда сделала несколько раз, я с ума сошла от того, что у меня одна из проявленностей тревоги - это моя круговерсь мыслей.

Когда всё время в голове шумит, и, соответственно, я не могу сконцентрироваться.

И тут я поняла, что я просыпаюсь утром, у меня в голове шумит, я беру ручку, бумагу, и просто, не думая, писала всё, что шумит: пишу, пишу, пишу, пишу, — и тут тишина. Я такая, ого, ничего себе!

Терапевтические практики - ты мне давала такие подходы, которые я тоже никогда не пробовала.

Мы разбирали с разных сторон мои чувства. Брали ситуацию, и разбирали, что в ней кроется, что я испытываю. Все ситуации, которые вызывали негативные эмоции.

И это, кстати, начало работать сразу, потому что разбор конфликтов приводил к тому, что приходилось эти конфликты проговаривать и решать в реальности.

Гоар: Когда мы шли в реальность, соответственно, появлялись новые возможности. Для меня самым большим открытием в коммуникации стало, что можно смело и не боясь коммуницировать открыто. Потому что я обычно по бровям читала, какое у человека настроение. А оказалось, что не обязательно читать по бровям, потому что его брови могут быть направлены в другую совершенно от меня сторону.

Гоар: Мы как раз поработали с темой зависти, напряжением с точки зрения диссертации, выровняли отношения.

Что ты мне рекомендовала? Выйти на откровенность. Мы в итоге с коллегой сели, договорились на берегу, обсудили, как он мне помогает, как я ему помогаю, где у нас возникают стычки по границам. Разрешили эту ситуацию.

Гоар:  И ты очень рекомендовала тогда посмотреть, почему он раздражал меня сильно, что меня бесит вот это, то, все. Мы делали отдельную практику, чтобы попробовать посмотреть, обнаружить свою теневую сторону. Что меня могут раздражать в нём качества, которые я бы хотела себе присвоить, либо имела, но от них почему-то отказывалась. И это упражнение и работа тоже на меня произвели колоссальное впечатление, я совсем по-другому на него начала смотреть.

Гоар: Было мероприятие в Сочи. И вот это стало ключом для меня, потому что в первый раз за всё время научилась присваивать себе собственный успех. Я приехала оттуда заряженная, записывала тебе аудиосообщение что, оказывается, я такая молодец, могу и это, и то, и люди замечают, им это очень нравится. И я, в первый раз почувствовала за весь кусок своей карьеры, достаточно длинный, что я уже интересна людям не как сотрудница какого-то классного хирурга, а как сама по себе, как персонаж, как личность. И со мной очень взрослые, активные доктора общались на тёплом уровне. И либо я начала себя преподносить по-другому, либо я это начала замечать. И когда я в следующий раз появлялась на мероприятиях, то уже видела совершенно другой взгляд со стороны людей. Очень умные, опытные общались с огромным уважением, симпатией, с поддержкой.

И вот это мероприятие в Сочи, привело меня к той точке, в которой я нахожусь сейчас. Вот я сейчас сижу в Стамбуле, у меня море за окошком шуршит. И впервые в Сочи я познакомилась с иностранными коллегами, которым я очень понравилась и, собственно, после они меня пригласили на мероприятие в Стамбуле.

Одной из желанных целей (которая казалась невозможной) стал выход на международный уровень в медицинской сфере. Но для этого требовалось наладить эффективную коммуникацию с представителями иностранных компаний. И здесь ключевую роль сыграли глубинные внутренние преобразования, о которых дальше пойдет речь.

Гоар: Когда мы начали работать, сил у меня прибавилось.

Если бы я была с ними в том состоянии, в котором я пришла к тебе совершенно без сил, я бы, наверное, даже в это не вписалась. Ты мне подсветила важный момент. Мне казалось, что моя тема не интересна большому количеству людей, что интересно мне, не интересно никому.

Если не вижу в чём-то перспективу, не могу этим заниматься. С тобой работали тогда с метафорическими картами, и мы анализировали эту ситуацию. Там выпала карта, где идёт девушка, вокруг неё много людей, солнечный свет.

И ты мне подсветила, что даже если у тебя нет сейчас в окружении людей, которые тебя поддерживают по этой тематике, обрати внимание, что эти люди, в принципе в мире есть, которые тебя поддерживают и им это тоже интересно и важно.

И я с этой мыслью пришла на конференцию, то есть с мыслью об отсутствии страха, о том, что кому-то может не понравиться.

Наверное, это про отсутствие страха и про новую форму открытости.

А я подумала, что ну хорошо часть людей отвергнет, а найдутся люди, которые и, наоборот, поддержат. И я встретила очень мощную поддержку, коммьюнити, которому нравится заниматься тем, чем занимаюсь я.

Гоар: Я очень сильно поменяла мышление что раньше, когда мне казалось, что не по-моему, это катастрофа, развал, разруха. А сейчас я понимаю, что не по-моему — это может быть так интересно, еще круче в 10 раз, чем я себе в голове придумала.

Гоар:  Мне кажется, самое ключевое то, что ушла тревога и торопливость, и пришло спокойствие и размеренность. Для меня это категорически важно, потому что я действительно не могу в этой тревоге и суетливости принимать  завершенные решения. У меня прибавилось энергии масса просто, особенно на контрасте, какая была тогда и какая сейчас. Я чувствую огромный буст. Мне иногда подружки говорят: ты прям такая ажитированная, энергичная, что произошло, я говорю: у меня энергии стала куча.

Я стала спокойнее справляться с трудностями. Раньше при любом конфликте я очень сильно напрягалась. А сейчас, я научилась справляться с эмоциями.  Тут поясню:  справляться с эмоциями - это не значит их сдерживать, а наоборот, эту эмоцию допустить, прожить и не отрицать. Я не умела работать с эмоциями, чего же там душой кривить. И поэтому мне проще стало выходить из конфликтных, дискомфортных ситуаций. Коммуникации стали более ровные, наполненные, открытые.

Гоар: Если говорить про карьеру: я стартанула с диссертацией, начала набирать пациентов, работать над новыми проектами, то есть все, что я так долго откладывала — стартануло.

Конечно, мне все равно потребовалось чуть-чуть времени на раскачку, но как раз на хорошей чувственной базе стартануло абсолютно все. Просто я раньше столько не делала за год, сколько у меня сейчас получилось за эти 2 месяца!

Я не могла себе это представить в голове никогда бы в жизни, вот скажи мне год назад, что будет такое - я бы не поверила! Просто сказала бы: “Вы что, с ума сошли. Ну не может быть такого. У меня не тот уровень, у меня не та тяжеловесность, просто такого не может быть.”

Поэтому в плане карьеры это суперматериальные вещи. Ко мне начали люди приходить на конференциях и говорить: «а давайте мы сделаем с вами вот это, а давайте мы запустим вот такой проект». А я после тебя полностью расслабилась. Я говорю себе: всё равно всё будет нормально. Мне главное не торопиться

Но еще важные трансформации начали проходить в личной жизни, чего я, максимально не ожидала. На фоне открытости в коммуникации у меня появились свежие новые отношения, абсолютно нетипичные для меня. Но я понимаю, если бы они возникли до работы с тобой, скорее всего, я бы их упустила, либо я слила их моментально. Вот к такому человеку, который у меня появился сейчас, и к таким коммуникациям, у меня готовности не было, потому что был слой установок, убеждений, идей, гипотез, с которыми мы тоже поработали и сейчас…

Гоар: Раньше я выстраивала отношения или шла в отношения из страха, потому что я выбирала партнёров или обращала внимание на тех, которые могут быть мною контролируемы. Над контролем мы с тобой тоже работали. У меня был большой страх в отношениях, что, если человек будет под меня прогибаться, адаптироваться - мне будет комфортно, потому что ситуация будет контролируемая и я не буду испытывать страх.

И мы над этим тоже с тобой много работали, что мне это оказывается некомфортно. И я очень долго отрицала, что мне нужен совершенно другой тип коммуникации в отношениях. Мне надо, чтобы я чувствовала себя расслабленной, женственной, чтобы за меня брали ответственность, чтобы за мной ухаживали. А это всё не про гиперконтроль.

Я начала обращать внимание на то, что, во-первых, есть приятные мужчины, во-вторых, есть те, которые в целом вполне себе проактивны: заказать такси, просто привезти куда-то в ресторан и так далее.

Вот это, наверное, такая ключевая трансформация, которая произошла и, если возвращаться к отношениям, у меня было много страхов.

Вот ты спросила, как это выглядела конструкция, что ещё, кроме страха с гиперконтролем. Вторая ветвь этого страха была тоже про гиперконтроль — попытка подстелить солому. Поэтому, пытаясь всё время что-то спланировать, сконтролировать и так далее, я не давала себе возможности просто в эти отношения шагнуть.

Идти не из страха, а наоборот, из любопытства, из желания посмотреть, из желания попробовать.

Я просто была в шоке. Банально даже, вот самое поверхностное ограничение или убеждение, что мне очень важно, чтобы мужчина был активный, зарабатывающий, яркий, чтобы я им вдохновлялась, но при этом я этого жутко боялась, оказывается. Потому что я могу оказаться в зависимой позиции, что я могу потерять свою индивидуальность, что я могу раствориться в человеке.
Я просто их саботировала исключительно из-за своих страхов.

Гоар: И самое важное, чему я научилась в работе с тобой, это не бояться. Это касается вообще любой сферы в жизни, не бояться действовать, потому что всё равно будет по-разному.

Для меня это, не побоюсь этого слова, ключевой прорыв в жизни, потому что не просто трансформация на полгода, чтобы диссертацию написать. И я за это тебе безумно благодарна, у меня по-другому все начало складываться.

Я никогда не думала, что, если ты себе даешь смелость, это даст такие эмоции. Я реально, выйдя из состояния глубокой заморозки, получила буст. И я до сих пор в шоке. Я думаю, что будет еще лучше. Но это то, что ты со мной сделала. сейчас для меня это поразительный новый этап жизни.

Гоар: Я порекомендовала бы снизить внутреннего критика по отношению к тому, что тебе предлагают. Чуть-чуть побольше довериться миру и когда такая у тебя появляется возможность— она появляется редко — взять ее.

И когда я к тебе пришла, у меня был внутренний скептик, потому что я не понимала, как это работает. Я просто тогда приняла для себя решение — довериться. Я подумала: все равно не знаю, что делать дальше, поэтому я доверяю и я пойду по этому пути, получится —  получится. Нет, ну ничего страшного. И все получилось!

И я рекомендую всем, кто принимает сейчас решение, просто попробовать, открыться и довериться. И я не верю, что если ты с доверием отнесешься, что не будет трансформации, трансформация будет в любом случае!

Вопрос только в том, что она может быть настолько неожиданно приятной, что вы сами офигеете от того, в какую сторону это приведет.

В результате Гоар:

Если у вас возникают вопросы:

● Как выбраться из энергетического падения, суеты, тревоги и отсутствия желаний

● Как избавиться от расстройства, бессилия и в работе, и в личной жизни

● Как изменить состояние, вернуть энергию, яркость и вкус жизни

● Как выйти из одиночества и наладить коммуникации с людьми

● Как пойти в социальную реализацию, личный масштаб и популярность

● Как совершить ключевой прорыв в жизни


Заполните анкету и я приглашу вас на диагностическое интервью, где я дам пошаговый план запуска личных перемен!
🫱 🫱 🫱 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ 🫲🫲🫲


СМОТРИТЕ ПОЛНОЕ ИНТЕРВЬЮ С ГОАР, ГДЕ ОНА ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ